Magvak
-
Lenmag
A lenmag egyedülállóan magas esszenciális zsírtartalma miatt nélkülözhetetlen alapanyaga a korszerű táplálkozásnak. Ezek az un. telítetlen zsírsavak fontos szerepet játszanak az agy működésében valamint a szív és érrendszeri problémák megelőzésében. Napi 1-2 evőkanál elfogyasztásával már elérhetőek kedvező tulajdonságai. Használjuk kenyerek, sós sütemények tésztájába keverve vagy szóróanyagként, pirítás után saláták, levesek betétjeként!